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西梅的功效与作用巴西莓的功效与作用-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:37:47 阅读: 来源:积木类厂家

西梅,来自美国加州,也称为加州梅。西梅含有丰富的维生素A及纤维素,同时兼含铁和钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素。一起来看看西梅的功效与作用吧。

西梅的功效与作用

1、西梅含有丰富的维生素A及纤维素,同时兼含铁和钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。

2、西梅可以用来加工制作其他食品,如西梅干、西梅汁、西梅糕等,随身携带,既可以饱口福,又对健康有利。

3、西梅的纤维非常丰富,一直是通便的“良”果,由于西梅在夏季才能吃到,所以平日要吃,便要以西梅汁及西梅干代替,不过这两者的糖分均较高,卡路里亦会进一步提升。

4、西梅含有丰富的营养成分,包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。古方中医食疗专业人士介绍:吃三粒中等大小的西梅,就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。

5、西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素。

6、西梅不只是一种零食,它和各种原料相配,可做成各种美味食品。西梅不单能当零食吃,还可入菜。无论用来做沙拉、糕点,还是主食、配料,都非常合适。

7、此外,西梅还有缓解便秘、预防贫血、保持肌肤活力、抗氧化等功效。

以上就是邮编网的小编对西梅的功效与作用的介绍,希望对您有所帮助。

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喜欢足球的球迷,最近High翻天了!随着世界杯足球赛在巴西开踢,所有有关巴西的饮食与相关人文特色,也跟着掀起风潮,除了沙滩比基尼、翘臀辣妹、森巴舞之外,尤其巴西人酷爱的食物巴西莓,也成为世界各地追逐跟风的对象。号称青春之果的巴西莓,深受美国好莱坞巨星们喜爱,脱口秀名嘴也是箇中热爱者。一起来看看巴西莓的功效与作用吧。

巴西莓8大保健强功效与作用:

1.美容圣品:巴西莓因为抗氧化力强,有助于肌肤抗老化,包括使肌肤变柔嫩,甚至皱掉纹路,看起来年轻。

2.防止自由基侵害:可强化细胞组织,防止人体受到自由的侵害。

3.有助消化系统:消化系统增强之后,可改善便秘。

4.改善骨质疏松:对于骨骼关节有保护效果。

5.增加记忆力:巴西莓的脂肪对于脑部相当好,对于增加记忆力方面,效果也不错。

6.控制胆固醇:巴西莓含有氨基酸形态的矿物质与蛋白质,经证实有利于控制胆固醇。

7.体内环保:巴西莓对消化道有舒缓和润滑的效果,一旦有大肠躁症,或便秘,或胀气等,最好的解决办法就是油。世界上最好的油脂之一,就是来自莓果的油脂。而受青睐的莓果就是巴西莓,拥有最佳的脂肪来源,可以当作体内润滑剂使用。

8.改善心血管症状:人体包括心脏、循环系统、心血管系统,都需要必须脂肪酸,巴西莓中有好的脂肪,可以提供人体所需要的必须脂肪酸,有助于改善心血管疾病。巴西莓脂肪比率类似橄榄油的成分,经证实可以帮助抵抗心脏病。

以上就是邮编网的小编对巴西莓的功效与作用的介绍,希望对您有所帮助。

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