嗓子发干是怎么回事冬天嗓子发干怎么办-【zixun】
发布时间:2021-10-12 14:50:25
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来源:积木类厂家
嗓子发干一定要注重保养,能不用药就不用药,如果症状严重一定要咨询医生,在医生的指导下用药。以下将介绍一些嗓子发干的应急小偏方。
蜂蜜
蜂蜜是天然滋养食品,具有润燥解毒的功效。蜂蜜含漱法,口含蜂蜜15分钟后咽下,可快速缓解咳嗽、嗓干的病情。这种方法的副作用是伤牙,要及时刷牙漱口。
桔子加盐
教你一个快速润嗓的小偏方,就是将桔子榨成汁,加少许盐,搅拌均匀后喝下去。
水果和水
在嗓子发干时,可以加大吃水果的量,尤其是甜葡萄、苹果、香水梨等甜果汁多的水果。
少讲话、多休息
疲劳过度会降低免疫力,加重病情。嗓子干的时候,不要讲太多话,特别是不要高声讲话,否则会加重病情。
饮食上不可犯的忌讳
饮食要清淡,不宜太咸,不宜吃辣椒,不宜喝酒,太咸太辣都会引发咽炎。
保持空气质量
保持空气质量,室内勤通风,保持湿度。
冬季嗓子干怎么办
戒烟、戒酒、不吃、少吃刺激性食物,少吃油炸、腌制食物,多吃新鲜水果和蔬菜;不要长时间呆在空调开启的房间,卧室要保持经常通风;避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作。
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