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吃什么抗辐射推荐两类食物

发布时间:2019-10-17 23:23:06 阅读: 来源:积木类厂家

辐射对于人体的影响还是很大的呢,大家要懂得应该如何去抗辐射的哦,特别是一些经常用电子产品或者是一些特殊的工作人群都要注意了,下面的这些抗辐射的食物可以经常吃,可以起到很好的预防辐射的作用。

鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等

抗辐射关键词:维生素a、β-胡萝卜素

此类食品富含维生素a和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。补充丰富的维生素的食物可以有很好的提高免疫力的作用,而且还能保护视力,对于抗辐射有好处。

海带

上榜关键词:海带胶质、碱性食物

海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

此外,海带还是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于海带和蔬果类食物一样,也是一种碱性食物,有利于保持身体处于弱碱性的环境。海带和碱性的食物可以有很好的抗辐射的作用,大家可以经常吃。

关于抗辐射的一些食物,你知道了吧,营养价值多,可以补充维生素,钙质,还有铁质。滋阴润燥提高体质的好选择,不妨试试吧。是一些可以有抗辐射作用的食材类型哦,大家可以经常吃这样的食物。

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