瞧一瞧：拉肚子腹痛腹胀怎么办_33

西医以为，脾是人体“气血生化之源”，人体各个组织器官的正常运行，均需求依靠脾脏生发之“气血”。气血不足容易惹起多种症状，比如胃痛、反酸、胀气等，拉肚子腹痛腹胀怎么办。中老年人各个器官逐步朽迈，所造成的直接后果，即是紧张添加了“脾”的负担，加之有些中老年人年老时过于劳顿，或饮食上末注意调理，日久损伤脾胃，这也是为什么以是中老年人易患脾胃虚弱的原因。中老年人脾虚饮食如何调理呢?

首先我们了解一下，脾虚忌食的食物

1螺蛳

性寒，味甘，虽有清热感化，但对脾胃虚寒之体则不相宜，拉肚子腹痛腹胀怎么办。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不用。”故凡脾虚者，法当忌食之。

2鸭肉

性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清•王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。

3团鱼

有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，惹起消化不良，食欲不振，拉肚子腹痛腹胀怎么办。尤其是脾胃素虚之人，该当忌食之，正如《本草重新》中所告诫：“脾虚者大忌。”

脾虚益食的食物

1红薯

也称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的感化。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益力量，御风寒，益颜色。”《大纲拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用红薯当主粮，常食之。

2粳米

又称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具无益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。脾虚的老年人可以多喝粳米粥。比如将粳米以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂，拉肚子腹痛腹胀怎么办。

3上海协议离婚律师
小麦

小麦属于性凉味甘的五谷类食物。拉肚子腹痛腹胀怎么办，上海涉外离婚律师所
具有健心护肾、清热止渴的成效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。

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经过文章简单引见，置信大家对中老年人脾虚饮食如何调理有了简单的了解。每个人的脾胃都很重要，要多留意饮食，保护身体健康。